Joggen kann Meditation und spirituelle Übung sein:
- rauskommen aus den Gedanken
- im Hier und Jetzt sein
- den Körper spüren - zu sich finden - sich mit der Natur verbinden
- mit einer tieferen Ebene des Lebens in Kontakt kommen.
Wir kombinieren gemeinsames Joggen in der Natur mit Techniken der Achtsamkeit und Meditation. Nach einem gemütlichen Warmlaufen gibt es einen Impuls. Anschließend joggen wir etwa eine halbe Stunde meditierend und im Schweigen. Nach einer kurzen Austauschrunde laufen wir zurück zum Treffpunkt. Du musst nicht schon besonders geübt sein im Joggen, solltest aber erste Erfahrungen mitbringen. Wir treffen uns in Laufkleidung auf dem Parkplatz vor der Dominikanerkirche, Vechta.
Termine:
Dienstag 12., 19. u. 26.09.17
jeweils 18.00 – 19.00 Uhr
